שיטת האימון
כינור לב היא שיטת אימון טכנולוגית ייחודית המקדמת רוגע ואיזון. אימון עקבי בכינור לב מוביל לאיזון מערכת העצבים האוטונומית באמצעות האזנה למוסיקה שמתנגנת לפי קצב הלב שלך.   
כינור לב הוא מוצר טכנולוגי ישראלי ייחודי ופורץ דרך המעוגן בפטנט

כינור לב הוכחה כיעילה בטיפול עם אלפי מטופלים כמאזנת, מעצימה ומקדמת תהליכי ריפוי וצמיחה באמצעות האזנה מותאמת לקצב הלב.  

​אימון סדיר בכינור לב משפיע על השתנות קצב הלב - Heart Rate Variability, ניתן לומר שזהו מדד שמשקף את איכות גלי הלב. באמצעות ניתוח מדד ה-HRV ניתן ללמוד על בריאות האדם ועל איזונה של המערכת העצבית האוטונומית.

 

אצל אדם שאינו מאוזן ניתן לראות גלי לב נמוכים וקו כמעט ישר. לעומת זאת אצל אדם בריא ומאוזן, ניתן לראות גלי לב גבוהים ועיקבים.

 

במערכת כינור לב ניתן לראות את מדד הקוהרנטיות ע"י 2 פרמטרים.

א. ע"י הצבעים המשתנים על גבי המסך

כחול מייצג מצב של אי-קוהרנטיות, או כאוטיות.

ירוק מייצג מצב של קוהרנטיות

ב. ע"י ציון שמשקלל את הנתונים לאורך כל האימון ונראה על גבי המסך.

אימון עיקבי בכינור לב משפיע על אופיים של גלי הלב ומביא להלימה ביניהם, לקוהרנטיות. ככל שמתמידים באימון ההלימה עולה (יש יותר קווים ירוקים) - זה משקף את מידת איזונה של המערכת העצבית האוטונומית ואת המערכות שקשורות אליה. 

​על-ידי השמעת מוזיקה המסונכרנת לדפיקות הלב מוכלת גם השפעה על קישורים עצביים במוח. במהלך האימון נוצרים מסלולים שעוקפים דפוסים קבועים הרשומים בגוף, ונוצרים מסלולים חדשים. 

 

אימון בכינור לב כחלק משיגרת היום

 

+ מחדש עתודות כוח רצון

+ מחזק הפעלת שליטה עצמית

+ מעודד הצלחה במבחנים דורשי ריכוז ומיקוד

+ מפחית הסחות דעת

+ מחזק היכולת להתמודדות עם מצבי חרדה, דחק , דיכאון

+ מפחית הנטיה לוותר עם משימות קשות ודחיינות

+ מועיל לאיזון לחץ דם . סוכר. מרפה פיברומילארגיה

עם אצבע על הדופק

תנו  למוסיקה

לאזן את יומכם.

להרגע .

להרפות .

 מרכז כינור לב בירושלים

טלפון 02-6528818

פקס 02-6512165

KinorLev Center, Jerusalem, Isreal

  • KinorLev on Facebook